ARTICOLI
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27 Settembre 2023Benefici degli oli essenziali
Gli oli essenziali sono sostanze aromatiche che vengono estratte da piante, fiori, foglie, radici e semi. Sono composti da centinaia di molecole diverse, che conferiscono loro proprietà curative e benefiche. Gli oli essenziali di grado terapeutico s...
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24 Agosto 2023Fibromialgia un aiuto dallo Yoga
Fibromialgia, tutte le opportunità terapeutiche disponibili: l’approccio non farmacologico Quando i farmaci non bastano serve una presa in carico multidisciplinare che consideri anche strategie di rilassamento e un concreto supporto di tipo...
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29 Giugno 2023Massaggi Olistici Roma
Il massaggio olistico è un particolare tipo di massaggio effettuato allo scopo di raggiungere il benessere dell’individuo nel suo complesso. Il Massaggio Olistico è un trattamento che lavora sui muscoli, riattiva la circolazione e contribuisc...
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18 Aprile 2023Corso Tai chi Quan Qi Gong Tui Shou a Roma Parco Fao San Paolo
Lezioni di Tai chi quan , Qi Gong, Wing Tsun ( difesa personale) Tui Shou Parco Fao, Piazza Silvio D’Amico 1 Roma San Paolo Colombo Da mercoledì 3 maggio ore 18.00-19.00Prima lezione gratuita!Maestro di arti marziali certificato C.S....
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26 Febbraio 2023Yoga e Menopausa
Yoga e menopausa: un binomio perfetto Con l’arrivo della menopausa e con le varie alterazioni che caratterizzano questo momento particolare di cambiamenti – dall’insonnia alle vampate di calore, dagli sbalzi d’umore allo stress –&...
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7 Dicembre 2020Come respirare?
Respirare con la bocca dovrebbe essere considerato tanto assurdo, quando lo è pensare di mangiare con il naso! Respirare dal naso permette di filtrare e purificare l’aria, umidificarla, riscaldarla se fuori è freddo, raffreddarla se fuori è cald...
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24 Luglio 2020Lezioni di Yoga online
Lezioni di Yoga Online Mudita Yoga Roma propone lezioni di yoga online trasmesso in streaming. Corso di yoga online L’obiettivo del corso è di insegnare le principali tecniche di yoga tradizionale utili per aiutare a ritrovare o mantenere uno s...
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24 Giugno 2020Colon irritabile, un aiuto dallo Yoga
La disciplina indù serve a diminuire lo stress, che è tra le cause della colite «In molti casi, la sindrome del colon irritabile è legata a una disfunzione neurofisiologica, accentuata da situazioni di stress», dice Fulvio Palombini (p...
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29 Febbraio 2020Educare la mente con Yoga Nidra
Yoga nidra è una delle più potenti tecniche del tantra. Io ho solo rinnovato e ridefinito questa pratica. Per molti anni della mia vita, ho potuto aiutare anime poco fortunate attraverso yoga nidra. Quando praticate questa tecnica voi siete in grad...
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10 Gennaio 2020Le Emozioni positive fanno bene al sistema immunitario (PNEI)
La psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), è la scienza che studia il rapporto psicologia ed altri sistemi biologici dell’uomo: la regolazione della produzione degli ormoni, l’attività del cervello e lo sviluppo del sistema immunitario. Il prim...
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14 Novembre 2019Yoga Nidra, contro l’ansia il rilassamento profondo
Sudore freddo nelle mani o nei piedi, polso accelerato, dolore al petto eforse si è già varcato il confine nel mondo spaventoso degli stati d’ansia. Adifferenza delle preoccupazioni della vita di tutti i giorni e delle fobielegate ad un evento o ...
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6 Agosto 2019Nuovi corsi Yoga Roma Tor Tre Teste – Yoga Centocelle
Vuoi imparare o migliorare la pratica dello Yoga? Ti interessa apprendere come rilassarti per gestire ansia e stress? Se non hai mai praticato yoga e vuoi imparare le basi, questo corso è adatto a te. Questa classe è anche ottima se hai già pratic...
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18 Maggio 2019Lezioni individuali di Yoga a Roma
In aggiunta ai corsi di gruppo, Mudita Yoga Roma propone lezioni individuali di Yoga a Roma. Gli incontri possono avere luogo presso uno studio privato nel quartiere Tuscolano (M– A Giulio Agricola ) oppure presso il proprio domicilio. Non è...
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9 Maggio 2019Il distacco è diverso dalla rinuncia
Per essere distaccati, occorre rinunciare a tutto? Spesso immaginiamo che una persona distaccata sia indifferente verso chi gli sta intorno e indisposta verso le cose che gli ricordano ciò a cui ha rinunciato. Questo non è vero. Il distacco è poss...
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11 Aprile 2019Due nobili qualità
La perseveranza è applicarsi in maniera continua in ciò che si è iniziato. È l’energia del persistere fino a quando l’obiettivo è raggiunto. Perseverare è operare in modo costante o mettere in pratica una risoluzione, tracciare un percorso ...
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5 Marzo 2019Come possiamo cambiare un’abitudine negativa?
Come possiamo cambiare un’abitudine negativa? Swami Suryaprakash Saraswati: Questa domanda mi ricorda un fatto accaduto molti anni fa quando ero un bambino. Swami Niranjan stava conducendo un satsang e l’argomento della discussione era...
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3 Ottobre 2018Il saluto al sole
Tutte le asana influenzano direttamente o indirettamente e stimolano il sistema endocrino, che svolge un ruolo chiave durante l’adattamento del corpo allo stress. Tuttavia, nessuna singola pratica influenza il complesso mente-corpo nella stessa...
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25 Agosto 2018Asana e Pranayama
ASANA e PRANAYAMA “I conduttori di Prana” Se lo scopo dello Yoga sono la meditazione e l’autoconsapevolezza, per quale motivo abbiamo bisogno di praticare asana e pranayama? Perchè non si pratica la meditazione direttamente? Sfortu...
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6 Luglio 2018Yoga Tuscolana
Corsi Yoga Roma Tuscolana Martedì ore 8.00-9.00 Mercoledì 18.15-19.30 e Venerdì 19.00-20.15 Corsi yoga in presenza e online aperti a tutti Mudita Yoga Roma promuove la pratica, lo studio, la diffusione dello Yoga secondo la più antica tradi...
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3 Marzo 2018Cos’è lo Yoga
D: Cos’è lo yoga? R: Quando senti la parola Yoga tu evochi un’immagine nella tua mente. Alcune persone pensano ad un fachiro seduto su un letto di chiodi, meditando e pensano che questo sia yoga. Alcune persone evocano l’immagine di uno yogi s...
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3 Marzo 2018La crescita di Satyananda Yoga o Bihar Yoga
Per capire la crescita e lo sviluppo della tradizione di Satyananda Yoga, conosciuta anche come tradizione Bihar Yoga, dobbiamo comprendere quali sono le componenti e che cosa la renda una scuola specializzata nell’intera tradizione dello...
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12 Febbraio 2018Yoga in gravidanza Roma – Tuscolana
YOGA TUSCOLANA YOGA IN GRAVIDANZA – vicino via Tuscolana ( a pochi passi dalla M Lucio Sestio) DAL 20 FEBBRAIO AL 30 GIUGNO 2018 Sono aperte le iscrizioni per il nuovo ciclo di incontri che partirà da MARTEDì 20 FEBBRAIO 2018 ore 11.0...
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26 Novembre 2017Come domare la mente tramite lo yoga
Rimini, settembre 1982 Satyananda yoga Italia Molte volte è stato detto che la mente di ciascuno è come una scimmia. La scimmia è molto irrequieta per natura. Se le date una bottiglia di whisky, allora diventa più irrequieta e se uno scorpione mo...
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27 Agosto 2017Vivere lo yoga
Vivere lo yoga significa essere in armonia con se stessi. Lo sai com’è fatta la tua mente. Allo stesso modo sai quali schemi conflittuali stai assorbendo mentre vivi. Come è instabile la mente! Come puoi insegnare la tranquillità ad altri, mentr...
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10 Febbraio 2017Yoga e Salute
In che modo l’interazione di corpo e mente influenzano la salute? Swami Satyananda: il nostro corpo fisico è una misteriosa combinazione di elementi. All’interno del corpo fisico ci sono nettare e veleno e ogni malattia che ha origine al...
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11 Luglio 2016Partorire in modo naturale
Partorire in modo naturale, intervista a Michel Odent Sono seduta in una tipica casa vittoriana londinese e di fronte a me ho una delle menti più eccelse del nostro tempo. Progressista e geniale, capace di sfidare con coraggio il condizionamento cul...
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18 Maggio 2016Appagamento – Santosha
Desideriamo diventare brave persone. Vorremmo diventare puri, sattwici così, a volte, tentiamo di elevarci, purificarci e raggiungere uno stato sattwico, ma non ci riusciamo nonostante continuiamo a provare. Allora, qual è la via? Il segreto pe...
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28 Gennaio 2016Corsi Yoga e Meditazione Roma – Tuscolano
“Lo Yoga è ben lontano dall’ essere un insieme di semplici esercizi fisici; costituisce, piuttosto, un aiuto per stabilire un nuovo modo di vivere che abbracci sia la realtà interiore sia quella esteriore. Tuttavia, questo modo di vivere ...
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2 Dicembre 2015YOGA :ECCO COME TRASFORMA CORPO E MENTE DALLA PRIMA LEZIONE IN POI
La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcu...
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30 Ottobre 2015Quali sono le qualità di un vero insegnante di yoga?
Quali sono le qualità di un vero insegnante di yoga? Troverete la risposta nel libro “Il gabbiano Jonathan Livingston”. Il gabbiano Jonathan Livingston era un giovane e ardito gabbiano che voleva imparare ad essere il più veloce nel...
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28 Ottobre 2015NON MOKSHA MA EQUILIBRIO –
Lo yoga di Swami Sivananda di Swami Niranjanananda Saraswati La tradizione della Bihar School of Yoga inizia circa 80 anni fa con il nostro guru Swami Sivananda, che è uno fra i più grandi santi dello scorso secolo. L’ashram di Swami Sivananda a ...
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11 Maggio 2015Yoga tradizionale
COSA VUOL DIRE YOGA TRADIZIONALE? Lo yoga tradizionale è tale quando vi è la presenza di un maestro riconosciuto, che segua una tradizione riconosciuta e rispettata nel tempo e negli anni, questo tipo di tradizione ha il nome sanscrito di PA...
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10 Maggio 2015Lo yoga per la maternità e la nascita
Per la donna di oggi è un’esigenza primaria quella di poter vivere la gravidanza in serenità e naturalezza, nonostante il ritmo intenso della vita. Trovare nelle proprie giornate dei momenti di silenzio, di quiete per tranquillizzare la mente...
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13 Marzo 2015La mente ci guarisce più dei farmaci
Lo scienziato Bruce Lipton milita in ambito medico dagli anni ’60 e ha impiegato gran parte delle sue energie per rispondere a una semplice domanda: “chi controlla il destino delle cellule?”. Tutte le cellule sono identiche, come spiega Bruce...
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12 Marzo 2015Quando siamo stressati, quali organi vengo colpiti?
I danni dello stress sul fisico: quando siamo stressati il nostro corpo secerne una serie di molecole dannose per l’organismo, tali sostanze incidono negativamente sulla salute della nostra pelle, del nostro cervello, del cuore, del fegato e ...
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6 Febbraio 2015LA MENTE E LA MEDITAZIONE Le basi neurofisiologiche dello Yoga, della Meditazione e dei processi creativi
LA MENTE E LA MEDITAZIONE Le basi neurofisiologiche dello Yoga, della Meditazione e dei processi creativi Di Donatella Caramia …Un aspetto importante che in questo festival vorrei testimoniare a livello scientifico è che lo Yoga fa bene, è salu...
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6 Dicembre 2014Corso di yoga nidra Roma Tuscolana
Yoga nidra è una tecnica di rilassamento molto profondo ma cosciente che viene eseguita in posizione supina. E’ un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Attraverso questa tecnica si posson...
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1 Novembre 2014Yoga nidra
Yoga nidra è una pratica in cui si usa solo la consapevolezza, il corpo è fermo in Shavasana, quindi non è richiesto nessun movimento del corpo e nessuno sforzo soprattutto di tipo mentale nell’utilizzare la consapevolezza. Alcune volte le perso...
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24 Settembre 2014Corsi di Yoga a Roma Tuscolano – Roma centro
Corsi di Yoga a Roma Tuscolana Corsi di Yoga Tuscolano – Cinecittà – Appia Antica Lezione aperte a tutti i livelli Corsi di yoga nidra Pranayama Tecniche di rilassamento guidate Meditazione Lezioni individuali...
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19 Agosto 2014Yoga e disabilità: una barriera da infrangere
Spesso si crede che la disabilità sia un limite insormontabile per la pratica dello yoga. A livello personale non ho mai avuto esperienza diretta di amici o parenti con qualche disabilità motoria, psichica o comportamentale. Proprio per questo moti...
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23 Luglio 2014Prepararsi al parto con lo yoga
Corsi di yoga in gravidanza Roma Lezioni individuali e a domicilio su richiesta Lo yoga è un’antica disciplina indiana che può contribuire al benessere fisico e mentale. Durante la gravidanza in particolare, questa tecnica aiuta a vivere megl...
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30 Giugno 2014La nostra immaginazione può alterare ciò che percepiamo
La nostra immaginazione può alterare ciò che vediamo e sentiamo Mental Imagery Changes Multisensory Perception. La realtà che ci circonda può essere differente da ciò che percepiamo davvero a causa della nostra immaginazione. Questo può modific...
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13 Giugno 2014Yoga Nidra agisce sugli squilibri ormonali
Nelle donne con problemi mestruali quali dismenorrea, oligomenorrea, menorragia, metrorragia e ipomenorrea è risultata utile la pratica dello yoga nidra. Nelle donne con anomalie mestruali in età riproduttiva può essere utile un approccio terapeut...
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29 Maggio 2014Gli effetti dello yoga sui principali disturbi psichiatrici
Ancora molte conferme sui benefici dello yoga, ora anche nei confronti delle malattie psichiatriche o mentali. Una revisione sistematica mostra come lo yoga abbia effetti positivi sui sintomi della depressione, i disturbi del sonno, l’ADHD e la sch...
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6 Maggio 2014
Le cellule si rivitalizzano con la meditazione
Cambiamenti psicologici positivi e una migliore salute delle cellule del corpo con la meditazione. Non solo migliore consapevolezza di sé, maggior controllo del dolore e altri benefici, la meditazione offre ancora altri vantaggi. Se precedenti studi...
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29 Aprile 2014Yoga e emicrania
Numerosi studi hanno esplorato l’efficacia della medicina alternativa nella cura dell’emicrania, ma nello specifico non è mai stata studiata l’utilità dello yoga nel suo trattamento. Alcuni ricercatori dell’Università del Rajastasthan a Ja...
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12 Aprile 2014Lo yoga abbassa la pressione alta
La respirazione praticata nella disciplina orientale aiuta chi soffre di ipertensione Chi soffre di ipertensione può trovare un aiuto nello yoga. «Il respiro yogico ha effetti importanti sul sistema neurovegetativo, per la precisione abbassa il ton...
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1 Aprile 2014Yoga per combattere il mal di schiena
Yoga, per combattere il mal di schiena: conferme scientifiche Lo yoga è un toccasana per acciacchi e dolori cronici alla schiena. A confermare questa tesi è uno studio condotto dai ricercatori del Group Health Cooperative di Seattle e pubbli...
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19 Marzo 2014Yoga, un’ottima risorsa per chi soffre di artrite reumatoide
Sollievo dai sintomi e migliore funzionalità fisiologica per i pazienti affetti da artrite reumatoide che hanno partecipato a un training di yoga Lo yoga è di giovamento anche per chi soffre di artrite reumatoide Con una sola settimana dedicata all...
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