Uno studio qualitativo sugli effetti dello yoga su pazienti affetti da dolore cronico ha evidenziato come questa pratica migliori la qualità della vita a 360 gradi. I partecipanti hanno riferito di sentirsi più in equilibrio, provare meno dolore e sentirsi in grado di affrontare meglio...
Lo yoga, da sempre è ammantato di un’aura di mistero che, ora, agli occhi dei neofiti ne fa una disciplina per “iniziati”; ora la relega a semplice ginnastica o tecnica di fitness. In tutti e due i casi la realtà è un’altra, ma i falsi...
Lo Yoga è sempre più spesso presente nelle scuole. Dal Corriere della Sera del 26 novembre 2012 : ...
Il rilassamento nello yoga, è direttamente collegato alla consapevolezza ed ha per scopo l’allentamento delle tensioni che operano a livello della coscienza . E’ risaputo che le tensioni mentali danno origine a tensioni fisiche al livello muscolare. Queste tensioni mentali sono il risultato sia dello...
In Italia i praticanti di Yoga sono circa un milione e mezzo e le scuole riconosciute più di ottocento (solo a Roma se ne contano 147). Eppure le scuole classiche di Yoga rischiano di chiudere: sono poche e hanno gravi problemi di sopravvivenza. Ma, soprattuto,...
Osservare nella gioia di Jacques Vigne 26 settembre 2010 3ème Millénaire n. 84 – Traduzione della dr.ssa Luciana Scalabrini 3M. A che livello si pone la frontiera tra psicologia e spiritualità? J.V. C’è la risposta radicale di Ramana Maharshi, per il quale il Sé è come un grande...
Come esseri umani dobbiamo compiere dei doveri che portano benefici a noi stessi e alla società in cui viviamo. Se il bambino è troppo piccolo per compiere i suoi doveri, un adulto glieli deve ricordare in modo dolce e pacato o, eventualmente, anche con il...
Contro lo stress eccessivo, la sindrome da burnout, l’ansia e altri simili problemi un aiuto efficace arriva dallo yoga. Lo yoga, si sa, ormai non lo praticano solo gli spiritualisti, gli orientalisti tout-court o i seguaci del guru di turno ma, sempre di più, anche tutti...
Non è il numero degli anni che avete vissuto, che vi rende vecchi; divenite vecchi a partire dal momento in cui il vostro progresso si arresta. Quando sentite in voi che avete fatto tutto quello che dovevate fare, che sapete tutto quello che dovevate sapere e...
Un approccio scientifico all'ordine fisico e mentale include l'uso corretto delle parole. Quasi tutti noi siamo vittime dell'incessante verbalizzazione. Schiavi di verbalizzazioni infondate, imprecise, non scientifiche. Solo pochi di noi comprendono la continua verbalizzazione è uno dei maggiori ostacoli sulla via della meditazione.Perché si indulge...