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Articoli

Lo yoga per la maternità e la nascita

Per la donna di oggi è un'esigenza primaria quella di poter vivere la gravidanza in serenità e naturalezza, nonostante il ritmo intenso della vita. Trovare nelle proprie giornate dei momenti di silenzio, di quiete per tranquillizzare la mente e regolarizzare il respiro sono possibilità che...

Quando siamo stressati, quali organi vengo colpiti?

I danni dello stress sul fisico: quando siamo stressati il nostro corpo secerne una serie di molecole dannose per l’organismo, tali sostanze incidono negativamente sulla salute della nostra pelle, del nostro cervello, del cuore, del fegato e su altri organi vitali. I danni dello stress sull’organismo possono tradursi addirittura con un calo della vista. Come è...

LA MENTE E LA MEDITAZIONE Le basi neurofisiologiche dello Yoga, della Meditazione e dei processi creativi

LA MENTE E LA MEDITAZIONE Le basi neurofisiologiche dello Yoga, della Meditazione e dei processi creativi Di Donatella Caramia …Un aspetto importante che in questo festival vorrei testimoniare a livello scientifico  è che lo Yoga fa bene, è salutare. Una volta provata l’esperienza di questo insegnamento...

Yoga nidra

Yoga nidra è una pratica in cui si usa solo la consapevolezza, il corpo è fermo in Shavasana, quindi non è richiesto nessun movimento del corpo e nessuno sforzo soprattutto di tipo mentale nell’utilizzare la consapevolezza. Alcune volte le persone confondono usare la consapevolezza con...

Corsi di Yoga a Roma Tuscolano – Roma centro

Corsi di Yoga a Roma Tuscolana Corsi di  Yoga Tuscolano - Cinecittà  - Roma centro - S.Giovanni  Lezione aperte a tutti i livelli Corsi di yoga nidra Pranayama Tecniche di rilassamento guidate Meditazione Lezioni individuali di yoga presso studio privato zona  Roma Centro, S. Giovanni, Tuscolano, Cinecittà, Laboratori Yoga per adulti   Raffaella Pede, insegnante Yoga certificata...