Vivere lo yoga significa essere in armonia con se stessi. Lo sai com’è fatta la tua mente. Allo stesso modo sai quali schemi conflittuali stai assorbendo mentre vivi. Come è instabile la mente! Come puoi insegnare la tranquillità ad altri, mentre tu stesso sei disturbato? Per vivere lo...
In che modo l'interazione di corpo e mente influenzano la salute? Swami Satyananda: il nostro corpo fisico è una misteriosa combinazione di elementi. All'interno del corpo fisico ci sono nettare e veleno e ogni malattia che ha origine all'interno del corpo può essere bilanciata e controllata...
Partorire in modo naturale, intervista a Michel Odent Sono seduta in una tipica casa vittoriana londinese e di fronte a me ho una delle menti più eccelse del nostro tempo. Progressista e geniale, capace di sfidare con coraggio il condizionamento culturale secondo cui le “donne non...
Desideriamo diventare brave persone. Vorremmo diventare puri, sattwici così, a volte, tentiamo di elevarci, purificarci e raggiungere uno stato sattwico, ma non ci riusciamo nonostante continuiamo a provare. Allora, qual è la via? Il segreto per diventare migliori, puri, sattwici non sta nel perseguire e realizzare...
“Lo Yoga è ben lontano dall’ essere un insieme di semplici esercizi fisici; costituisce, piuttosto, un aiuto per stabilire un nuovo modo di vivere che abbracci sia la realtà interiore sia quella esteriore. Tuttavia, questo modo di vivere è un’esperienza che non può essere compresa...
La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi di pratica, come Hatha Yoga, Bikram Yoga e Yoga Iyengar. I...
Quali sono le qualità di un vero insegnante di yoga? Troverete la risposta nel libro "Il gabbiano Jonathan Livingston". Il gabbiano Jonathan Livingston era un giovane e ardito gabbiano che voleva imparare ad essere il più veloce nel volo. Nella vita sperimentò sia il successo sia il fallimento ma...
Lo yoga di Swami Sivananda di Swami Niranjanananda Saraswati La tradizione della Bihar School of Yoga inizia circa 80 anni fa con il nostro guru Swami Sivananda, che è uno fra i più grandi santi dello scorso secolo. L’ashram di Swami Sivananda a Rishikesh è conosciuto come...
COSA VUOL DIRE YOGA TRADIZIONALE? Lo yoga tradizionale è tale quando vi è la presenza di un maestro riconosciuto, che segua una tradizione riconosciuta e rispettata nel tempo e negli anni, questo tipo di tradizione ha il nome sanscrito di PARAMPARA. Parampara è una parola in sanscrito...
Per la donna di oggi è un'esigenza primaria quella di poter vivere la gravidanza in serenità e naturalezza, nonostante il ritmo intenso della vita. Trovare nelle proprie giornate dei momenti di silenzio, di quiete per tranquillizzare la mente e regolarizzare il respiro sono possibilità che...