Tutte le asana influenzano direttamente o indirettamente e stimolano il sistema endocrino, che svolge un ruolo chiave durante l'adattamento del corpo allo stress. Tuttavia, nessuna singola pratica influenza il complesso mente-corpo nella stessa misura di Surya Namaskara. Può essere considerato come una capsula per la...
La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi di pratica, come Hatha Yoga, Bikram Yoga e Yoga Iyengar. I...
Corsi di Yoga a Roma Tuscolana Corsi di Yoga Tuscolano - Cinecittà - Roma centro - S.Giovanni Lezione aperte a tutti i livelli Corsi di yoga nidra Pranayama Tecniche di rilassamento guidate Meditazione Lezioni individuali di yoga presso studio privato zona Roma Centro, S. Giovanni, Tuscolano, Cinecittà, Laboratori Yoga per adulti Raffaella Pede, insegnante Yoga certificata...
Lo yoga riduce i sintomi da fibromialgia Indicato per le donne con sintomi quali dolore cronico, stanchezza, rigidità muscolare, disturbi del sonno, ansia e depressione, lo yoga induce rilassamento e pare ridurre i sintomi correlati alla fibromialgia Lo yoga, a quanto pare, offre molto di più di...
Il rilassamento nello yoga, è direttamente collegato alla consapevolezza ed ha per scopo l’allentamento delle tensioni che operano a livello della coscienza . E’ risaputo che le tensioni mentali danno origine a tensioni fisiche al livello muscolare. Queste tensioni mentali sono il risultato sia dello...