Yoga in gravidanza

Preparsi al parto con lo yoga non presenta controindicazioni durante la gravidanza.

Il corso di yoga in gravidanza è indicato dal quarto mese di gravidanza e può essere praticato  fino alle settimane precedenti il parto.

L’obiettivo del corso è quello di fornire alle future mamme degli strumenti efficaci per affrontare la gravidanza con consapevolezza e benessere psicofisico. Il corso di yoga in gravidanza è un’opportunità d’incontro, confronto e ascolto del proprio corpo in gravidanza, finalizzato alla promozione della fiducia nelle proprie abilità fisiche e nelle competenze di futura mamma.

Le donne incinte possono accedere a qualunque corso

Accedono ai corsi ordinari perche’ possono praticare yoga e fare tutto con le dovute eccezioni e accortezze, per questo è gentilmente richiesto di arrivare 15 minuti prima della lezione per parlare con l’insegnante che spiegherà le posizioni e le tecniche di respirazione che non possono essere eseguiti

Riserviamo in tal modo anche alla donna in gravidanza la libertà di scegliere l’orario del  corso nel giorno che le è più comodo e la possibilità di recuperare se perde le lezioni.

ORARI : martedì e mercoledì ore 18.30-20.00 Via Flavio Stilicone 69

martedì ore 13.30-14.30 e 15.00-16.00 Via Flavio Stilicone 69

sabato ore 11.30-13.00  sede Appio Claudio- Contattaci per maggiori informazioni

E’ previsto un percorso personalizzato su richiesta e previo appuntamento
Per maggiori informazioni contattaci !