Yoga e menopausa: un binomio perfetto Con l’arrivo della menopausa e con le varie alterazioni che caratterizzano questo momento particolare di cambiamenti – dall’insonnia alle vampate di calore, dagli sbalzi d’umore allo stress – capita di sentirsi più stanche e con meno voglia di reagire e di fare. Cambiare prospettiva e iniziare...
Respirare con la bocca dovrebbe essere considerato tanto assurdo, quando lo è pensare di mangiare con il naso! Respirare dal naso permette di filtrare e purificare l’aria, umidificarla, riscaldarla se fuori è freddo, raffreddarla se fuori è caldo; tutto questo permette di renderla più adatta per...
La disciplina indù serve a diminuire lo stress, che è tra le cause della colite «In molti casi, la sindrome del colon irritabile è legata a una disfunzione neurofisiologica, accentuata da situazioni di stress», dice Fulvio Palombini (puoi chiedergli un consulto), docente di fisioterapia all’Università La Sapienza di...
Vuoi imparare o migliorare la pratica dello Yoga? Ti interessa apprendere come rilassarti per gestire ansia e stress? Se non hai mai praticato yoga e vuoi imparare le basi, questo corso è adatto a te. Questa classe è anche ottima se hai già praticato ma hai bisogno...
La perseveranza è applicarsi in maniera continua in ciò che si è iniziato. È l’energia del persistere fino a quando l’obiettivo è raggiunto. Perseverare è operare in modo costante o mettere in pratica una risoluzione, tracciare un percorso verso un traguardo. È persistere con fermezza...
Corsi Yoga Roma Tuscolana Mercoledì 18.30-20.00 e Venerdì 19.00-20.15 Corsi yoga in presenza e online aperti a tutti Mudita Yoga Roma promuove la pratica, lo studio, la diffusione dello Yoga secondo la più antica tradizione, a beneficio di ogni persona, qualunque siano la condizione fisica, il credo...
D: Cos’è lo yoga? R: Quando senti la parola Yoga tu evochi un’immagine nella tua mente. Alcune persone pensano ad un fachiro seduto su un letto di chiodi, meditando e pensano che questo sia yoga. Alcune persone evocano l’immagine di uno yogi seduto in una grotta sulle...
Rimini, settembre 1982 Satyananda yoga Italia Molte volte è stato detto che la mente di ciascuno è come una scimmia. La scimmia è molto irrequieta per natura. Se le date una bottiglia di whisky, allora diventa più irrequieta e se uno scorpione morde quella scimmia, allora potete...
Vivere lo yoga significa essere in armonia con se stessi. Lo sai com’è fatta la tua mente. Allo stesso modo sai quali schemi conflittuali stai assorbendo mentre vivi. Come è instabile la mente! Come puoi insegnare la tranquillità ad altri, mentre tu stesso sei disturbato? Per vivere lo...
In che modo l'interazione di corpo e mente influenzano la salute? Swami Satyananda: il nostro corpo fisico è una misteriosa combinazione di elementi. All'interno del corpo fisico ci sono nettare e veleno e ogni malattia che ha origine all'interno del corpo può essere bilanciata e controllata...