Respirare con la bocca dovrebbe essere considerato tanto assurdo, quando lo è pensare di mangiare con il naso! Respirare dal naso permette di filtrare e purificare l’aria, umidificarla, riscaldarla se fuori è freddo, raffreddarla se fuori è caldo; tutto questo permette di renderla più adatta per...
ASANA e PRANAYAMA "I conduttori di Prana" Se lo scopo dello Yoga sono la meditazione e l'autoconsapevolezza, per quale motivo abbiamo bisogno di praticare asana e pranayama? Perchè non si pratica la meditazione direttamente? Sfortunatamente sono poche le persone che comprendono il vero obiettivo che sta dietro alla...
Corsi di yoga in gravidanza Roma Lezioni individuali e a domicilio su richiesta Lo yoga è un'antica disciplina indiana che può contribuire al benessere fisico e mentale. Durante la gravidanza in particolare, questa tecnica aiuta a vivere meglio i cambiamenti fisici e psicologici della futura mamma, creando...