La psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), è la scienza che studia il rapporto psicologia ed altri sistemi biologici dell’uomo: la regolazione della produzione degli ormoni, l’attività del cervello e lo sviluppo del sistema immunitario. Il primo ricercatore ad occuparsene è il precursore del concetto di stress, Hans Selye, che...
Sudore freddo nelle mani o nei piedi, polso accelerato, dolore al petto eforse si è già varcato il confine nel mondo spaventoso degli stati d’ansia. Adifferenza delle preoccupazioni della vita di tutti i giorni e delle fobielegate ad un evento o una situazione concreta, l’ansia...
Vuoi imparare o migliorare la pratica dello Yoga? Ti interessa apprendere come rilassarti per gestire ansia e stress? Se non hai mai praticato yoga e vuoi imparare le basi, questo corso è adatto a te. Questa classe è anche ottima se hai già praticato ma hai bisogno...
In aggiunta ai corsi di gruppo, Mudita Yoga Roma propone lezioni individuali di Yoga a Roma. Gli incontri possono avere luogo presso uno studio privato nel quartiere Tuscolano (M- A Giulio Agricola ) oppure presso il proprio domicilio. Non è sempre possibile ritagliarsi 2-3 ore alla settimana per...
Per essere distaccati, occorre rinunciare a tutto? Spesso immaginiamo che una persona distaccata sia indifferente verso chi gli sta intorno e indisposta verso le cose che gli ricordano ciò a cui ha rinunciato. Questo non è vero. Il distacco è possibile solo per coloro che...
La perseveranza è applicarsi in maniera continua in ciò che si è iniziato. È l’energia del persistere fino a quando l’obiettivo è raggiunto. Perseverare è operare in modo costante o mettere in pratica una risoluzione, tracciare un percorso verso un traguardo. È persistere con fermezza...
Come possiamo cambiare un'abitudine negativa? Swami Suryaprakash Saraswati: Questa domanda mi ricorda un fatto accaduto molti anni fa quando ero un bambino. Swami Niranjan stava conducendo un satsang e l'argomento della discussione era "Come coltivare le virtù e sradicare i vizi". Come possiamo coltivare abitudini, pensieri,...
Tutte le asana influenzano direttamente o indirettamente e stimolano il sistema endocrino, che svolge un ruolo chiave durante l'adattamento del corpo allo stress. Tuttavia, nessuna singola pratica influenza il complesso mente-corpo nella stessa misura di Surya Namaskara. Può essere considerato come una capsula per la...
ASANA e PRANAYAMA "I conduttori di Prana" Se lo scopo dello Yoga sono la meditazione e l'autoconsapevolezza, per quale motivo abbiamo bisogno di praticare asana e pranayama? Perchè non si pratica la meditazione direttamente? Sfortunatamente sono poche le persone che comprendono il vero obiettivo che sta dietro alla...
Corsi Yoga Roma Tuscolana Martedì ore 8.00-9.00 Mercoledì 18.15-19.30 e Venerdì 19.00-20.15 Corsi yoga in presenza e online aperti a tutti Mudita Yoga Roma promuove la pratica, lo studio, la diffusione dello Yoga secondo la più antica tradizione, a beneficio di ogni persona, qualunque siano la condizione...