Author: MuditaYoga
Yoga e Menopausa
Yoga e menopausa: un binomio perfetto Con l’arrivo della menopausa e con le varie alterazioni che caratterizzano questo momento particolare di cambiamenti – dall’insonnia alle vampate di calore, dagli sbalzi d’umore allo stress – capita di sentirsi più stanche e con meno voglia di reagire e di fare. Cambiare prospettiva e iniziare...
Come respirare?
Respirare con la bocca dovrebbe essere considerato tanto assurdo, quando lo è pensare di mangiare con il naso! Respirare dal naso permette di filtrare e purificare l’aria, umidificarla, riscaldarla se fuori è freddo, raffreddarla se fuori è caldo; tutto questo permette di renderla più adatta per...
Lezioni di Yoga online
Lezioni di Yoga Online Mudita Yoga Roma propone lezioni di yoga online trasmesso in streaming. Corso di yoga per ritrovare la calma L’obiettivo del corso è di insegnare le principali tecniche di yoga tradizionale utili per aiutare a ritrovare o mantenere uno stato di benessere profondo e migliorare la qualità della vita. Il...
Colon irritabile, un aiuto dallo Yoga
La disciplina indù serve a diminuire lo stress, che è tra le cause della colite «In molti casi, la sindrome del colon irritabile è legata a una disfunzione neurofisiologica, accentuata da situazioni di stress», dice Fulvio Palombini (puoi chiedergli un consulto), docente di fisioterapia all’Università La Sapienza di...
Educare la mente con Yoga Nidra
Yoga nidra è una delle più potenti tecniche del tantra. Io ho solo rinnovato e ridefinito questa pratica. Per molti anni della mia vita, ho potuto aiutare anime poco fortunate attraverso yoga nidra. Quando praticate questa tecnica voi siete in grado di schiudere gli strati...
Le Emozioni positive fanno bene al sistema immunitario (PNEI)
La psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), è la scienza che studia il rapporto psicologia ed altri sistemi biologici dell’uomo: la regolazione della produzione degli ormoni, l’attività del cervello e lo sviluppo del sistema immunitario. Il primo ricercatore ad occuparsene è il precursore del concetto di stress, Hans Selye, che...
Yoga Nidra, contro l’ansia il rilassamento profondo
Sudore freddo nelle mani o nei piedi, polso accelerato, dolore al petto eforse si è già varcato il confine nel mondo spaventoso degli stati d’ansia. Adifferenza delle preoccupazioni della vita di tutti i giorni e delle fobielegate ad un evento o una situazione concreta, l’ansia...
Nuovi corsi Yoga Roma Tor Tre Teste – Yoga Centocelle
Vuoi imparare o migliorare la pratica dello Yoga? Ti interessa apprendere come rilassarti per gestire ansia e stress? Se non hai mai praticato yoga e vuoi imparare le basi, questo corso è adatto a te. Questa classe è anche ottima se hai già praticato ma hai bisogno...
Lezioni individuali di Yoga a Roma
In aggiunta ai corsi di gruppo, Mudita Yoga Roma propone lezioni individuali di Yoga a Roma. Gli incontri possono avere luogo presso uno studio privato nel quartiere Appio Claudio (M- A Subaugusta ) oppure presso il proprio domicilio. Non è sempre possibile ritagliarsi 2-3 ore alla settimana per le...