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Author: MuditaYoga

Lezioni individuali di Yoga a Roma

In aggiunta ai corsi di gruppo, Mudita Yoga Roma propone lezioni individuali di Yoga a Roma. Gli incontri possono avere luogo presso il proprio domicilio oppure presso uno studio privato in zona S. Giovanni, Roma centro (M- Re di Roma) e in zona Tuscolana quartiere Appio Claudio...

Il saluto al sole

Tutte le asana influenzano direttamente o indirettamente e stimolano il sistema endocrino, che svolge un ruolo chiave durante l'adattamento del corpo allo stress. Tuttavia, nessuna singola pratica influenza il complesso mente-corpo nella stessa misura di Surya Namaskara. Può essere considerato come una capsula per la...

Asana e Pranayama

ASANA e PRANAYAMA "I conduttori di Prana" Se lo scopo dello Yoga sono la meditazione e l'autoconsapevolezza, per quale motivo abbiamo bisogno di praticare asana e pranayama? Perchè non si pratica la meditazione direttamente? Sfortunatamente sono poche le persone che comprendono il vero obiettivo che sta dietro alla...