Il saluto al sole

Il saluto al sole

Tutte le asana influenzano direttamente o indirettamente e stimolano il sistema endocrino, che svolge un ruolo chiave durante l’adattamento del corpo allo stress. Tuttavia, nessuna singola pratica influenza il complesso mente-corpo nella stessa misura di Surya Namaskara. Può essere considerato come una capsula per la gestione dello stress ! La pratica del surya namaskara ha tre aspetti principali: forma, energia e ritmo. Le dodici...

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Asana e Pranayama

Asana e Pranayama

ASANA e PRANAYAMA “I conduttori di Prana” Se lo scopo dello Yoga sono la meditazione e l’autoconsapevolezza, per quale motivo abbiamo bisogno di praticare asana e pranayama? Perchè non si pratica la meditazione direttamente? Sfortunatamente sono poche le persone che comprendono il vero obiettivo che sta dietro alla pratica di asana e pranayama. Vengono utilizzate per la salute, per la bellezza del corpo, come pratiche di body...

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Yoga Tuscolana

Yoga Tuscolana

Se cerchi un centro yoga a Roma Tuscolana, Mudita Yoga Roma è un’associazione che promuove la pratica, lo studio, la diffusione dello Yoga secondo la più antica tradizione. L’associazione si propone di diffondere le tecniche del Metodo Satyananda a beneficio di ogni persona, qualunque siano la condizione fisica, il credo o l’ideologia .   “Yoga è una disciplina per migliorare la qualità della vita; una filosofia per...

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Cos’è lo Yoga

Cos’è lo Yoga

Tratto da Yoga Chakra,  The Wheel of Yoga Swami Niranjananda Saraswati (Capo Spirituale della Bihar School of Yoga) D: Cos’è lo yoga? R: Quando senti la parola Yoga tu evochi un’immagine nella tua mente. Alcune persone pensano ad un fachiro seduto su un letto di chiodi, meditando e pensano che questo sia yoga. Alcune persone evocano l’immagine di uno yogi seduto in una grotta sulle montagne e lo associano con lo Yoga. Alcune persone...

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La crescita di Satyananda Yoga o Bihar Yoga

La crescita di Satyananda Yoga o Bihar Yoga

Per capire la crescita e lo sviluppo della tradizione di Satyananda Yoga, conosciuta anche come tradizione Bihar Yoga, dobbiamo comprendere quali sono le componenti e che cosa la renda una scuola specializzata nell’intera tradizione dello yoga. Cinquant’anni fa, il lato filosofico dello yoga era conosciuto da un numero ristretto di persone ma nessuno conosceva il lato pratico. Si credeva che lo yoga fosse per rinunciatari, sadhu e...

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