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ARTICOLI

  • 18 Maggio 2019

    Lezioni individuali di Yoga a Roma

    In aggiunta ai corsi di gruppo, Mudita Yoga Roma propone lezioni individuali di Yoga a Roma. Gli incontri possono avere luogo presso il proprio domicilio oppure presso uno studio privato in zona S. Giovanni, Roma centro (M– Re di Roma

    by MuditaYoga
  • 9 Maggio 2019

    Il distacco è diverso dalla rinuncia

    Per essere distaccati, occorre rinunciare a tutto? Spesso immaginiamo che una persona distaccata sia indifferente verso chi gli sta intorno e indisposta verso le cose che gli ricordano ciò a cui ha rinunciato. Questo non è vero. Il distacco è poss

    by MuditaYoga
  • 11 Aprile 2019

    Due nobili qualità

    La perseveranza è applicarsi in maniera continua in ciò che si è iniziato. È l’energia del persistere fino a quando l’obiettivo è raggiunto. Perseverare è operare in modo costante o mettere in pratica una risoluzione, tracciare un percorso

    by MuditaYoga
  • 5 Marzo 2019

    Come possiamo cambiare un’abitudine negativa?

    Come possiamo cambiare un’abitudine negativa?   Swami Suryaprakash Saraswati: Questa domanda mi ricorda un fatto accaduto molti anni fa quando ero un bambino. Swami Niranjan stava conducendo un satsang e l’argomento della discussione era

    by MuditaYoga
  • 3 Ottobre 2018

    Il saluto al sole

    Tutte le asana influenzano direttamente o indirettamente e stimolano il sistema endocrino, che svolge un ruolo chiave durante l’adattamento del corpo allo stress. Tuttavia, nessuna singola pratica influenza il complesso mente-corpo nella stessa

    by MuditaYoga
  • 25 Agosto 2018

    Asana e Pranayama

    ASANA e PRANAYAMA “I conduttori di Prana” Se lo scopo dello Yoga sono la meditazione e l’autoconsapevolezza, per quale motivo abbiamo bisogno di praticare asana e pranayama? Perchè non si pratica la meditazione direttamente? Sfortu

    by MuditaYoga
  • 6 Luglio 2018

    Yoga Tuscolana

    Se cerchi un centro Yoga a Roma Tuscolana, Mudita Yoga Roma  promuove la pratica, lo studio, la diffusione dello Yoga secondo la più antica tradizione, a beneficio di ogni persona, qualunque siano la condizione fisica, il credo o l’ideologia. Lo

    by MuditaYoga
  • 3 Marzo 2018

    Cos’è lo Yoga

    D: Cos’è lo yoga? R: Quando senti la parola Yoga tu evochi un’immagine nella tua mente. Alcune persone pensano ad un fachiro seduto su un letto di chiodi, meditando e pensano che questo sia yoga. Alcune persone evocano l’immagine di uno yogi s

    by MuditaYoga
  • 3 Marzo 2018

    La crescita di Satyananda Yoga o Bihar Yoga

    Per capire la crescita e lo sviluppo della tradizione di Satyananda Yoga, conosciuta anche come tradizione Bihar Yoga, dobbiamo comprendere quali sono le componenti e che cosa la renda una scuola specializzata nell’intera tradizione dello yoga. C

    by MuditaYoga
  • 12 Febbraio 2018

    Yoga in gravidanza Roma – Tuscolana

    YOGA TUSCOLANA YOGA IN GRAVIDANZA  – vicino via Tuscolana ( a pochi passi dalla M Lucio Sestio) DAL 20  FEBBRAIO  AL 30 GIUGNO 2018 Sono aperte le iscrizioni per il nuovo ciclo di  incontri che partirà da MARTEDì 20 FEBBRAIO 2018 ore 11.0

    by MuditaYoga
  • 26 Novembre 2017

    Come domare la mente tramite lo yoga

    Rimini, settembre 1982 Satyananda yoga Italia Molte volte è stato detto che la mente di ciascuno è come una scimmia. La scimmia è molto irrequieta per natura. Se le date una bottiglia di whisky, allora diventa più irrequieta e se uno scorpione mo

    by MuditaYoga
  • 27 Agosto 2017

    Vivere lo yoga

    Vivere lo yoga significa essere in armonia con se stessi. Lo sai com’è fatta la tua mente. Allo stesso modo sai quali schemi conflittuali stai assorbendo mentre vivi. Come è instabile la mente! Come puoi insegnare la tranquillità ad altri, mentr

    by MuditaYoga
  • 10 Febbraio 2017

    Yoga e Salute

    In che modo l’interazione di corpo e mente influenzano la salute? Swami Satyananda: il nostro corpo fisico è una misteriosa combinazione di elementi. All’interno del corpo fisico ci sono nettare e veleno e ogni malattia che ha origine al

    by MuditaYoga
  • 11 Luglio 2016

    Partorire in modo naturale

    Partorire in modo naturale, intervista a Michel Odent Sono seduta in una tipica casa vittoriana londinese e di fronte a me ho una delle menti più eccelse del nostro tempo. Progressista e geniale, capace di sfidare con coraggio il condizionamento cul

    by MuditaYoga
  • 18 Maggio 2016

    Appagamento – Santosha

    Desideriamo diventare brave persone. Vorremmo diventare puri, sattwici così, a volte, tentiamo di elevarci, purificarci e raggiungere  uno stato sattwico, ma non ci riusciamo nonostante continuiamo  a provare. Allora, qual è la via? Il segreto pe

    by MuditaYoga
  • 28 Gennaio 2016

    Corsi Yoga e Meditazione Roma – Tuscolano

     “Lo Yoga è ben lontano dall’ essere un insieme di semplici esercizi fisici; costituisce, piuttosto, un aiuto per stabilire un nuovo modo di vivere che abbracci sia la realtà interiore sia quella esteriore. Tuttavia, questo modo di vivere è u

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  • 2 Dicembre 2015

    YOGA :ECCO COME TRASFORMA CORPO E MENTE DALLA PRIMA LEZIONE IN POI

    La pratica dello Yoga trasforma il corpo e la mente dalla prima lezione in poi. Negli ultimi anni la ricerca scientifica si è concentrata sugli effetti benefici dello Yoga per la nostra salute, con particolare riferimento ad alcuni tipi di prati

    by MuditaYoga
  • 30 Ottobre 2015

    Quali sono le qualità di un vero insegnante di yoga?

    Quali sono le qualità di un vero insegnante di yoga? Troverete la risposta nel libro “Il gabbiano Jonathan Livingston”. Il gabbiano  Jonathan Livingston era un giovane e ardito gabbiano che voleva imparare ad essere il più veloce nel

    by MuditaYoga
  • 28 Ottobre 2015

    NON MOKSHA MA EQUILIBRIO –

    Lo yoga di Swami Sivananda di Swami Niranjanananda Saraswati La tradizione della Bihar School of Yoga inizia circa 80 anni fa con il nostro guru Swami Sivananda, che è uno fra i più grandi santi dello scorso secolo. L’ashram di Swami Sivananda a

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  • 11 Maggio 2015

    Yoga tradizionale

      COSA VUOL DIRE YOGA TRADIZIONALE? Lo yoga tradizionale è tale quando vi è la presenza di un maestro riconosciuto, che segua una tradizione riconosciuta e rispettata nel tempo e negli anni, questo tipo di tradizione ha il nome sanscrito di PA

    by MuditaYoga
  • 10 Maggio 2015

    Lo yoga per la maternità e la nascita

    Per la donna di oggi è un’esigenza primaria quella di poter vivere la gravidanza in serenità e naturalezza, nonostante il ritmo intenso della vita. Trovare nelle proprie giornate dei momenti di silenzio, di quiete per tranquillizzare la mente

    by MuditaYoga
  • 13 Marzo 2015

    La mente ci guarisce più dei farmaci

    Lo scienziato Bruce Lipton milita in ambito medico dagli anni ’60 e ha impiegato gran parte delle sue energie per rispondere a una semplice domanda: “chi controlla il destino delle cellule?”. Tutte le cellule sono identiche, come spiega Bruce

    by MuditaYoga
  • 12 Marzo 2015

    Quando siamo stressati, quali organi vengo colpiti?

    I danni dello stress sul fisico: quando siamo stressati il nostro corpo secerne una serie di molecole dannose per l’organismo, tali sostanze incidono negativamente sulla salute della nostra pelle, del nostro cervello, del cuore, del fegato e

    by MuditaYoga
  • 6 Febbraio 2015

    LA MENTE E LA MEDITAZIONE Le basi neurofisiologiche dello Yoga, della Meditazione e dei processi creativi

    LA MENTE E LA MEDITAZIONE Le basi neurofisiologiche dello Yoga, della Meditazione e dei processi creativi Di Donatella Caramia …Un aspetto importante che in questo festival vorrei testimoniare a livello scientifico  è che lo Yoga fa bene, è salu

    by MuditaYoga
  • 6 Dicembre 2014

    Corso di yoga nidra Roma Tuscolana

    Yoga nidra è una tecnica di rilassamento molto profondo ma cosciente che viene eseguita in posizione supina.  E’ un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Attraverso questa tecnica si possono co

    by MuditaYoga
  • 1 Novembre 2014

    Yoga nidra

    Yoga nidra è una pratica in cui si usa solo la consapevolezza, il corpo è fermo in Shavasana, quindi non è richiesto nessun movimento del corpo e nessuno sforzo soprattutto di tipo mentale nell’utilizzare la consapevolezza. Alcune volte le perso

    by MuditaYoga
  • 24 Settembre 2014

    Corsi di Yoga a Roma Tuscolano – Roma centro

    Corsi di Yoga a Roma Tuscolana Corsi di  Yoga Tuscolano – Cinecittà  – Roma centro – S.Giovanni  Lezione aperte a tutti i livelli Corsi di yoga nidra Pranayama Tecniche di rilassamento guidate Meditazione Lezioni individuali d

    by MuditaYoga
  • 19 Agosto 2014

    Yoga e disabilità: una barriera da infrangere

    Spesso si crede che la disabilità sia un limite insormontabile per la pratica dello yoga. A livello personale non ho mai avuto esperienza diretta di amici o parenti con qualche disabilità motoria, psichica o comportamentale. Proprio per questo moti

    by MuditaYoga
  • 23 Luglio 2014

    Prepararsi al parto con lo yoga

    Corsi di yoga in gravidanza Roma Lezioni individuali e a domicilio su richiesta Lo yoga è un’antica disciplina indiana che può contribuire al benessere fisico e mentale. Durante la gravidanza in particolare, questa tecnica aiuta a vivere megl

    by MuditaYoga
  • 30 Giugno 2014

    La nostra immaginazione può alterare ciò che percepiamo

    La nostra immaginazione può alterare ciò che vediamo e sentiamo Mental Imagery Changes Multisensory Perception. La realtà che ci circonda può essere differente da ciò che percepiamo davvero a causa della nostra immaginazione. Questo può modific

    by MuditaYoga
  • 13 Giugno 2014

    Yoga Nidra agisce sugli squilibri ormonali

    Nelle donne con problemi mestruali quali dismenorrea, oligomenorrea, menorragia, metrorragia e ipomenorrea è risultata utile la pratica dello yoga nidra. Nelle donne con anomalie mestruali in età riproduttiva può essere utile un approccio terapeut

    by MuditaYoga
  • 29 Maggio 2014

    Gli effetti dello yoga sui principali disturbi psichiatrici

    Ancora molte conferme sui benefici dello yoga, ora anche nei confronti delle malattie psichiatriche o mentali. Una revisione sistematica mostra come lo yoga abbia effetti positivi sui sintomi della depressione, i disturbi del sonno, l’ADHD e la sch

    by MuditaYoga
  • 6 Maggio 2014

    Le cellule si rivitalizzano con la meditazione

    Cambiamenti psicologici positivi e una migliore salute delle cellule del corpo con la meditazione. Non solo migliore consapevolezza di sé, maggior controllo del dolore e altri benefici, la meditazione offre ancora altri vantaggi. Se precedenti studi

    by MuditaYoga
  • 29 Aprile 2014

    Yoga e emicrania

    Numerosi studi hanno esplorato l’efficacia della medicina alternativa nella cura dell’emicrania, ma nello specifico non è mai stata studiata l’utilità dello yoga nel suo trattamento. Alcuni ricercatori dell’Università del Rajastasthan a Ja

    by MuditaYoga
  • 12 Aprile 2014

    Lo yoga abbassa la pressione alta

    La respirazione praticata nella disciplina orientale aiuta chi soffre di ipertensione Chi soffre di ipertensione può trovare un aiuto nello yoga. «Il respiro yogico ha effetti importanti sul sistema neurovegetativo, per la precisione abbassa il ton

    by MuditaYoga
  • 1 Aprile 2014

    Yoga per combattere il mal di schiena

    Yoga, per combattere il mal di schiena: conferme scientifiche   Lo yoga è un toccasana per acciacchi e dolori cronici alla schiena. A confermare questa tesi è uno studio condotto dai ricercatori del Group Health Cooperative di Seattle e pubbli

    by MuditaYoga
  • 19 Marzo 2014

    Yoga, un’ottima risorsa per chi soffre di artrite reumatoide

    Sollievo dai sintomi e migliore funzionalità fisiologica per i pazienti affetti da artrite reumatoide che hanno partecipato a un training di yoga Lo yoga è di giovamento anche per chi soffre di artrite reumatoide Con una sola settimana dedicata all

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  • 13 Marzo 2014

    Colon irritabile, un aiuto dallo yoga

    Colon irritabile e Yoga La disciplina indù serve a diminuire lo stress, che è tra le cause della colite In molti casi, la sindrome del colon irritabile è legata a una disfunzione neurofisiologica, accentuata da situazioni di stress», dice Fulvio

    by MuditaYoga
  • 1 Marzo 2014

    Fibromialgia e Yoga

    Lo yoga riduce i sintomi da fibromialgia Indicato per le donne con sintomi quali dolore cronico, stanchezza, rigidità muscolare, disturbi del sonno, ansia e depressione, lo yoga induce rilassamento e pare ridurre i sintomi correlati alla fibromialgi

    by MuditaYoga
  • 27 Febbraio 2014

    Combattere ansia e depressione con una terapia yoga

    Yoga in ospedale a Milano Una terapia Yoga verrà sperimentata come intervento terapeutico per la cura della persona ammalata di distimia e disturbo panico-ansia generalizzata 17.06.2010. L’ansia normale è quel leggero stato di agitazione che

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  • 9 Gennaio 2014

    Meno dolore e più equilibrio: lo yoga migliora la vita su tutti i fronti

    Uno studio qualitativo sugli effetti dello yoga su pazienti affetti da dolore cronico ha evidenziato come questa pratica migliori la qualità della vita a 360 gradi. I partecipanti hanno riferito di sentirsi più in equilibrio, provare meno dolore e

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  • 13 Novembre 2013

    5 falsi miti sullo yoga

    Lo yoga, da sempre è ammantato di un’aura di mistero che, ora, agli occhi dei neofiti ne fa una disciplina per “iniziati”; ora la relega a semplice ginnastica o tecnica di fitness. In tutti e due i casi la realtà è un’altra, ma i falsi...

    by MuditaYoga
  • 9 Ottobre 2013

    Lezioni di yoga in classe

    Lo Yoga è sempre più spesso presente nelle scuole. Dal Corriere della Sera del 26 novembre 2012 :

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  • 3 Settembre 2013

    Relax in Shavasana

            Il rilassamento nello yoga, è direttamente collegato alla consapevolezza ed ha per scopo l’allentamento delle tensioni che operano a livello della coscienza . E’ risaputo che le tensioni mentali danno origine a tensio

    by MuditaYoga
  • 6 Luglio 2013

    Salviamo lo Yoga dall’occidente Le scuole della tradizione rischiano

    In Italia i praticanti di Yoga sono circa un milione e mezzo e le scuole riconosciute più di ottocento (solo a Roma se ne contano 147). Eppure le scuole classiche di Yoga rischiano di chiudere: sono poche e hanno gravi problemi di sopravvivenza. Ma,

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  • 28 Giugno 2013

    Osservare nella gioia

    Osservare nella gioia di Jacques Vigne 26 settembre 2010 3ème Millénaire n. 84 – Traduzione della dr.ssa Luciana Scalabrini 3M.  A che livello si pone la frontiera tra psicologia e spiritualità? J.V.  C’è la risposta radicale di Ramana Maha

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  • 31 Maggio 2013

    Quali miglioramenti potrebbero essere apportati nell’educazione e nella crescita dei bambini?

    Come esseri umani dobbiamo compiere dei doveri che portano benefici a noi stessi e alla  società in cui viviamo. Se il bambino è troppo piccolo per compiere i suoi doveri, un adulto glieli deve ricordare in modo dolce e pacato o, eventualmente, an

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  • 5 Febbraio 2013

    Lo yoga contro l’eccesso di stress, anche sul lavoro

    Contro lo stress eccessivo, la sindrome da burnout, l’ansia e altri simili problemi un aiuto efficace arriva dallo yoga. Lo yoga, si sa, ormai non lo praticano solo gli spiritualisti, gli orientalisti tout-court o i seguaci del guru di turno ma, se

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  • 30 Gennaio 2013

    Mére LA MADRE HA DETTO

    Non è il numero degli anni che avete vissuto, che vi rende vecchi; divenite vecchi a partire dal momento in cui il vostro progresso si arresta. Quando sentite in voi che avete fatto tutto quello che dovevate fare, che sapete tutto quello che dovevat

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  • 29 Gennaio 2013

    Vimala Thakar Vivere

    Un approccio scientifico all’ordine fisico e mentale include l’uso corretto delle parole. Quasi tutti noi siamo vittime dell’incessante verbalizzazione. Schiavi di verbalizzazioni infondate, imprecise, non scientifiche. Solo pochi d

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